5 praktiska tips för att undvika julstress
Julen ska vara en mysig högtid med god mat och trevlig samvaro med familjen. Ändå är det lätt hänt att stressen tar över. Här kommer fem praktiska tips för att undvika julstressen.
Etikett: stress
Hur effektiva är målarböcker för vuxna mot stress?
Bara vi som älskar att färglägga i våra målarböcker för vuxna? Nej, tänkte väl det! På senare år har många upptäckt dessa fantastiska pärlor som låter en upptäcka magiska världar och utforska hur långt den egna kreativiteten når. Att färglägga pilliga målarbilder ska också vara bra för hälsan, inte minst vad gäller att minska stressen och oron. Ligger det något i dessa påståenden, och om ja, hur effektiva är målarböckerna mot stress?
Vad är hjärntrötthet – och varför blir man hjärntrött?
Vad är hjärntrötthet och varför blir man hjärntrött? För den drabbade kan detta kullkasta hela vardagen…
Tecknen på att du stressar farligt mycket
Vilka är tecknen på att du stressar farligt mycket och som du bör vara uppmärksam på?
5 vanliga orsaker till att du känner dig så himla trött
Känner du dig konstant trött, rentav utmattad? Det finns oftast ett skäl till det – här har du fem av de vanligaste orsakerna!